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AG直营平台 连续8年艳压小花入选全球最美Top100,这样的办公室小妖精怎么一点不招人烦?
发布时间: 2020-02-01 来源:未知 点击次数:

她出生于一个军人家庭,爷爷是开国少将。三岁开始学钢琴,师从爵士钢琴手孔宏伟,而且在奥数、航空模型之类的理工学科也有很强的天赋。到高中毕业时,托福成绩已经达到名校录取分数线。

业务能力超强,秘书界的SSR

其实天底下哪儿有那么多完美女孩啊,就算你的身材远没有朱珠那么好,但是只要性格好照样讨人喜欢呀~大家喜欢朱珠演的栗娜,不光因为她身材好颜值佳,更重要的是大家看到了一个清新脱俗的“花瓶”,高情商、亲和力以及超强的业务能力,这才是朱珠这样的办公室小妖精不招人烦的关键之处!

1.双脚并拢,两腿往外打开,慢慢躺下,双手置于脑后,全身放松,腿部尽量贴紧地面,跨部保持收紧状态。连续做两组,每组5分钟。

在走楼梯时,每次可以踏两个阶梯,这样能带动大腿及臀部肌肉群,还能紧实臀部,缩胯哦!

做5组,每组5次,然后换另一侧腿练习。

侧躺,手掌扶太阳穴,手肘着地,双腿并拢弯曲接近90°,髋关节稳定AG直营平台,膝关节和脚尖同时向外打开AG直营平台,脚跟贴在一起AG直营平台,然后慢慢收回,做5组,每组8次然后换另一侧练习。

假胯宽是怎么造成的?

眼观六路耳听八方,性感优雅Slay全场,简直就是秘书界的SSR!每当罗槟有什么困难时,栗娜总能站出来巧妙地化解,甚至很多绝密信息都能第一时间掌握。每次别人问她为什么的时候,她都会自信地回答:因为我是栗娜~

和剧里的栗娜一样,朱珠本人也是个多才多艺的全能人儿~成绩优异,从小就是“别人家的孩子”。

方法三

在好莱坞的经历还差点让朱珠成为尤文图斯的老板娘,之前 在第65届戛纳电影节上,她和拉波·埃尔坎一起走红毯,高调示爱,全世界的媒体为之瞩目~

比如上下半身比例有些不和谐,上半身看上去太长,有的镜头看起来腿很短。虽然腰很细,但跨太宽,总感觉有点说不上来的小问题~

原标题:连续8年艳压小花入选全球最美Top100,这样的办公室小妖精怎么一点不招人烦?

*部分图片来源于网络,版权归原作者所有。如涉及侵权或对版权有所疑问,请留言联系我们,我们会尽快处理,感谢。

魔鬼身材的办公室小妖精

一起工作很多年,不仅把老板的工作安排得妥妥当当,还能为老板的感情生活出谋划策,帮他把人际关系处理得极好~只要罗槟皱了一下眉,栗娜立马就能get到他的想法,并且提出解决办法。

长期走路内八或者是坐着时夹腿、跷二郎腿等不良习惯,都会导致髋关节过度内旋。再加上很多女孩喜欢吃零食不喜欢运动,长期的久坐,使得脂肪堆积,假胯宽就这么形成啦!

眼红的也还真不少~每当剧里有栗娜走猫步的镜头,弹幕上总能出现一两个不和谐的声音,一会儿说胳膊粗,一会儿又说屁股大。

“明明裤子是自己的size,可就是卡在了大腿上;明明自己和别人差不多高,可看起来就是显矮。难道就因为胯宽腿短?”如果你也有上面这种烦恼,那么很有可能就是假胯宽嗷!

和这样的办公室小妖精做同事,你喜欢吗?

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艾瑞巴蒂,你们的追剧小达人又来咯!这两天《庆余年》第一季完结,不少小伙伴表示又陷入了剧荒,纷纷求安利。这不,还真让蜜糖找着了~《精英律师》这部剧不光剧情有意思,演员阵容更是集结了大半个演艺圈,《庆余年》里的小精灵鬼王大人和热血侍卫滕梓荆也有出演哦!最最最重要的是,蜜糖还在里面发现了一位宝藏女孩!!!

既然假胯宽不是天生的而是后天的坏习惯造成的,那也一定有办法解决掉!除了改掉上面说的那些坏习惯,还可以通过运动来改善假胯宽~

怎么解决掉假胯宽?

入选全球最美top100的真学霸

作为美女学霸,朱珠还凭借优秀的身材条件和极强的时尚敏感度做过《瑞丽》的平面模特,更在《VOGUE》、《时尚芭莎》担任自由撰稿人。

酸归酸,蜜糖也仔细观察了一下,不得不说这届网友的眼光是真毒,朱珠身材上的小毛病全被你们发现了!虽然紧身的连衣裙能突出朱珠姣好的身材线条,但要严格来说,这样的搭配恰恰最能放大她身材上的不足!

No.3

2005年,朱珠参加了MTV VJ大赛,并获得了北京赛区冠军。同年加入MTV国际中文频道,开始主持《MTV天籁村》、《MTV IN粤榜》。之后担纲多档海内外节目、盛典和新闻发布会的主持人,也因此与希尔顿成为了好朋友。2013年还作为凤凰娱乐明星记者播报了第85届奥斯卡颁奖典礼实况。

侧躺在瑜伽垫上,将上方的腿弯曲,下方的腿上下摆动,整个过程保持收腹、髋部稳定。

家庭背景也超级强大R

No.1

其实这次朱珠意外走红也是蛮危险的,毕竟一般电视剧里的女秘书都挺不讨喜的。在剧里,朱珠总穿着修身的连衣裙,婀娜的线条展露无遗,走起路来更是风情万种。这样一个办公室小妖精放在身边真的很让人有危机感啊!

Interactive Time

一路开挂的人生,其实也有点小毛病

2.膝盖并拢,然后慢慢收缩臀部往上抬高,连续做4组,每组1分钟,组间休息20秒。

从这张海报上你应该就能猜到今儿的主人公是谁~没错,就是上面那位端着咖啡的PLJJ,在剧里担任罗槟律师(靳东饰)的助理栗娜。这个有着魔鬼身材的办公室小妖精,第一次打破了大家对一般电视剧女秘书的偏见,特别讨人喜欢~

不少做秘书的同行都说,栗娜给自己的压力太大了,带来了失业危机,生怕老板看了《精英律师》要求自己变得跟栗娜一样专业hhh!

栗娜身材好,颜值高,是整个律所的门面担当。可你千万别以为她是个花瓶,整个剧里就没有栗娜约不到的人,办不成的事儿~

笑起来的两个梨涡更让人如沐春风,无论从颜值身材还是角色魅力来说,栗娜这个女二都吊打女主。随着剧的热播,连带着栗娜的扮演者朱珠也火了起来,守了这么多年的宝藏女孩,这下终于要被广大观众认识了!!!

如图所示,蓝色的部分是朱珠的腰,腰下面就是胯(红色部分),一般情况下胯会比腰宽一些,所以视觉上看,胯下面就是腿。但胯宽也会分为先天性的真胯宽和后天形成的假胯宽(橘色部位)。假胯宽就会隐藏腿长,影响上下半身的比例。

不仅人设讨喜,作为门面担当,栗娜的裙子比全律所的人加起来还要多,短短几集,就换了30条裙子!走起路来风风火火,凹凸有致的身材可真让人羡慕啊!!

假胯宽也特普遍,不仅是朱珠,很多女明星都有过类似的毛病,p掉假胯后的她们是不是一下子腿就长了不少!然而这只是她的实际腿长,所以说,就这两块肉耽误了多少长腿女孩啊!

不确定自己是不是假胯宽的姐妹可以测试一下:站直,脚跟脚尖并拢,观察膝盖的方向是否朝正方向,如果没有,那就是典型的“假胯宽”了!得赶紧往下看!

No.2

方法二

不搜不知道,一搜吓一跳,朱珠这位宝藏女孩已经连续8次入围全球最美面孔top100,实力艳压现在娱乐圈的很多小花们~

方法一

bingo~虽然有时候大家都觉得腰细胯宽营造出来的身材曲线很美,但是腰和跨正是上下半身比例的分界线,跨太宽,很容易显得屁股大,让上半身显得太长。而跨宽也分真跨宽和假胯宽,像朱珠这样比较有肉感的,就属于假胯宽了!

后来,朱珠开始涉足演艺圈,并且颇有天分,一上来就是和刘德华这样的影帝演对手戏,在电影处女作《我知女人心》里也是饰演总监秘书,妩媚妖娆、学历颇高~

其实说白了,假胯宽就是大腿根儿两侧凸出的肉在作妖而已!不仅看上去腿粗还显短,严重的还有可能影响身体健康。

栗娜就像哆啦A梦一样,总能让人收获惊喜~厉害到居然还敢刺激老板,“我觉得你这个一般合伙人配不上我”hhh这么跟老板讲话好爽啊!

什么是假胯宽?

而且因为流利的英文,朱珠有了更多在海外拍戏的机会,曾多次出演好莱坞知名电影,像《云图》、《铁拳》、《马可·波罗》等。

3.单腿跪地,一只手撑地,后背挺直,一条腿上下摆动,做5组,每组5次,做完后换另一边腿练习。

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原标题:请用子女对母亲的爱,父亲的心再一次用心聆听七子之歌